其實一直最近我們在上「壓力與健康」還有學一些疾病，我才真正把「壓力」當作一回事。我爸爸會跟我講說：「小孩子!有甚麼壓力」，呵呵!我也有壓力的，雖然我不像爸爸做事業那種壓力，但是生活瑣事也是很驚人的壓力源，我聽過一個蠻有趣的理論，說原始人在沒有東西吃的時候會有壓力，但是只要找到東西吃，壓力就會解除了，而人在演化的過程，能夠承受短期的壓力，但長期的壓力就較無法承受了。
當我的電腦螢幕上的便利貼、筆記本裡面的行程表開始增加的時候，我就知道最近有許多事情忙碌著，壓力也逐漸的在上升，以前我做一件事情，若是煩躁做不下去，我都會跟自己說，這件事情我可以完成，煩躁只是自己的藉口，現在我不會繼續逼迫自己要繼續完成，我學著適當的「中斷」，中間做個深呼吸或是放鬆，減少壓力對身體的影響，(壓力可能會造成自律神經系統的活化)，簡單來說就是身體這時候是備戰狀態，若一直呈現備戰狀態，會過度疲勞。
若覺得壓力大或是不知壓力從何而來，以下是一個壓力評估的流程圖，是一個粗淺的流程圖，每個圖都還可以說好長好長的一段故事，但是可以有系統的了解自己的壓力源和自己解決壓力的方法。

繼續閱讀全文　當我們面對壓力

• 編輯文章
• 此文章網址
• 轉寄此文章
• 目前有0 意見

九月到十月底這段期間，我在科工館裡面的「GAME ON 遊戲時代」特展當志工。
這個特展是由英國的巴比肯藝術中心所策劃，一直到十月底都會在高雄科工館展出，而策展的方向是電子遊戲設計、電玩的歷史、創意及未來發展。現場有電玩設計的手稿、圖片以及各個不同時期的機台，可以現場體驗。

我在這段當志工的期間，有一些心得想要分享。我想從兩個角度來說，第一個角度是參展的民眾，在現場執行的時候，我有時會不小心聽到民眾的對話，有一些爸爸媽媽會牽著自己的小孩說：「這裡就是在打電動阿!」，或是有些人會對展場內容十分的不以為然，或許在台灣的一些人們對於電玩的刻板印象，但我會覺得，抱著自己既定的成見來看這個展，真的很可惜！這是一個打破電玩刻板印象很好的機會，我以前也不太玩電玩的，都是看我弟弟在玩，這次當志工對我來說也是一個突破，電玩的演進非常快速，就像是現在生活的改變非常快速，試著抱持開放而包容的心，在未來很少有不變的事物，隨時抱持學習的姿態，我覺得是更好的適應方法。

第二個角度是策展人員，我對電玩一開始是個門外漢，雖然受過一些基礎的課程，但是一開始實際面對展場的期間，有些遊戲或是設計手稿，我也無法體會其真正欲傳達的精隨，隨著我在現場期間時數的增加，和其他同學的解說，我逐漸可以從策展人員的角度來看參展物品，我覺得有些參展的東西真的比較難，若我今天是第一次來看展的民眾，而且又沒有非常豐富的相關背景知識，實在很難看的懂。像是有一款遊戲叫spore，我覺得這是一個超有趣的遊戲，他是說我們在遊戲中可以創造及演化生命(從細胞開始)，逐漸到部落、建立文明，甚至於塑造整個世界...而在展場這一區因為只放了圖片和怪獸的模型，大家停留的時間很少超過30秒，因為第一次看不太可能知道眼前的這些怪獸是甚麼東西。

這是一個很有趣的經驗，從一些小地方，和不同的角度我看到了不一樣。

繼續閱讀全文　GAME ON 遊戲與文化特展

• 編輯文章
• 此文章網址
• 轉寄此文章
• 目前有0 意見

「香草天空」這部電影，那就從莫內的「香草天空」這幅畫開始談起，畫中有混雜橘色和藍色的天空，一條河靜靜的從畫中間延伸下去，河上還倒映著兩旁樹木橘色的樹葉及略帶咖啡色的樹幹，這幅畫為這部電影增加了一些虛幻而不真實的感覺。電影中，這是一幅主角的母親留給他的畫，我覺得也有主角對母親深深的思念。
在電影一開始的時候，我又看到一個有錢的公子哥，住豪宅、辦派對、開名車，出現幾位美女，來段三角戀情，看到這些情節，心理面馬上卸下對這部電影的心防，很典型的好萊塢電影，但是隨著情節的開展，到電影中間的部分，主角戴著面具跟心理師對談之間，我開始覺的主角似乎分不清夢境與現實的，而主角的臉一下子有毀容、一下子又完好如初，是精神分裂症？哪些是主角的幻覺哪些又是真的？但是就我所學的精神分裂症會有幻聽或幻視，沒有夢境與現實這種問題，讓我不禁打了一個大問號，從電影中間的部分開始，就會感覺這部電影好像不只是在講一個故事，我就需要非常專注的看電影裡每一個小小的細節，除了小細節之外，也不能漏掉劇情的改變，讓我需要很專心的跟著電影的節拍走，如果漏了幾個節拍，後面恐怕就跟不上了。
若在電影20分鐘之前都跟著電影的節拍走，在電影的最後20分鐘，就會有一種撥雲見日的感覺，原來，主角真的在做夢，一個主角選擇的夢，為了逃離他認為的悲慘現實。
電影中有一句話”open your eyes”，在看完電影後，仍迴盪於我腦中良久，open your eyes 可以只是叫我們起床的喃喃耳語，但也可以是打開我們的心看這個世界，睜開我們的眼睛去看現實，電影一開始時的第一句話，重複了許多次”open your eyes”，就像是這麼說著，不論是在得意或失敗的時候，都睜開眼睛選擇面對吧!是時候該醒醒了。
在生活中，我們遇到大大小小的事件，就像主角遭遇父母親離他而去，對於母親深深的思念，沒有遇到自己心目中理想的情人，這些看似痛苦的經驗，才是真實的生活，我們的生活也是，時常在經歷的過程中，我們感到痛苦或不悅，真希望可以逃離這種情況，但我們選擇面對，在面對的同時，身邊有支持我們的人，在面對過後，我們再回頭看，卻會恍然，這一切沒有難熬，是別人的支持、愛，我們的意志力讓自己度過，蛻變的更成熟，淬煉的更完美。但主角選擇了回到自己美麗的夢境，再度投入母親和兒時的溫暖，找一位自己的夢中情人，談一場絢麗的戀愛，這是主角的抉擇，選了一個「太完美」的故事，談了「太完美」的戀愛。

繼續閱讀全文　Open your eyes

• 編輯文章
• 此文章網址
• 轉寄此文章
• 目前有0 意見

最近有兩件小事，使我開始思考「電影」這個帶人們脫離現實的東西。第一、 我看了一期商業週刊的封面報導「文創，航向新藍海」，裡面有講到，文創產業在台灣逐漸的受到重視，我們希望做不一樣的。第二、為準備九月到十月這段期間，假日在高雄科工館當「game on 遊戲時代特展」的志工，在六月的職前訓練中我們也有討論「文創產業」。(「game on 遊戲時代」的展出內容，開展電玩的歷史在眼前，且展出不同時代的機台)
這兩件事都有一個共同點，它們都提到文創產業，它們被創造出來的目的都是帶給人們娛樂，帶人們脫離現實。在步調非常快的生活裡，提供給我們一個喘息的機會。今天要談的主題「電影」也是，以前我一點也不愛看電影的，我覺得我投資了兩個小時，就該要有兩個小時的報酬，「看電影」這件事，就變得有些浪費時間。但是到了大學，我身邊很多朋友對電影樂在其中，我開始對看電影是一件浪費時間的事情，漸漸改觀。
除了娛樂之外，我也把看電影當成是進入障礙很低的一門藝術(進入障礙在經濟學中是說阻止廠商進入市場的一切因素)，在這裡我說成，阻止我們享受電影樂趣的因素，意思就是不必花很高的成本，或是必須有某些特定的專業知識、高深的學問，我們都可以享受其中的樂趣。跟古典樂或是繪畫比起來，電影顯得平易近人些，試著從我所知的心理學角度來解釋，電影不只是有視覺的刺激還加上聲音的刺激，兩著巧妙的搭配、結合，在視覺方面提供的是三度空間的知覺，而且還是變化的視覺。舉個簡單的例子，老師在台上上課時，用一張投影片講解或是放一部影片，影片還是較容易理解。
透過看電影，我覺得讓我更接近「人」，這樣說還蠻有趣的，我們每天都接觸到很多人，但其實我們沒接觸過的世界的人們還是很多，我們不像自己想的如此了解人，透過電影我才有機會”知道”同理心這三個字，電影讓我們從他人的眼中去看他人眼中的世界究竟是甚麼模樣，這真是一件很奇妙的事。曾有心理學家說「我們都帶著有色的眼鏡在看這個世界」，意思是我們對很多事情，在還未做甚至根本沒做過之前，就抱著一些既定的想法或信念。我以前排斥看電影這件事情就是一個很好的例子，在還沒看電影之前，我就覺得是浪費時間。而這個有色的眼鏡讓我們錯失了多少美好的感受？想想多久沒好好坐下來欣賞一部電影了，逐漸擺脫電影只是提供我們娛樂，讓我們放空這種想法，雖然我對「看電影」這件事情還是個初學者，但正努力體會、學習其中的奧妙。

繼續閱讀全文　進入障礙很低的一門藝術：電影

• 編輯文章
• 此文章網址
• 轉寄此文章
• 目前有0 意見